Kurs & Praxis-Reihen Achtsamkeit & Spiritualität
Klarer Geist, weites Herz
Kurs Mystik & Meditation
6 Abende
Foto: Anna-Sumaya Heitzer
"Der Augenblick
ist das Gewand Gottes."
Martin Buber
Stille & Meditation. Immer mehr Menschen spüren eine Sehnsucht nach Stille, nach Intimität mit dem Leben, und suchen ihren persönlichen Weg in die Tiefe.
Mystik & Achtsamkeit. Moderne buddhistische Lehrer:innen unterstützen unsere Sammlung und den Weg in die Tiefe ebenso wie die christlich-mystische Tradition: Meditation, Kontemplation, Herzensgebet - in der Stille und jenseits von Worten und Begriffen treffen sich Meditation und inneres Gebet.
Wahrnehmung - Körper - Gegenwart. Wenn wir aus unseren Gedanken-spiralen herausfinden wollen, brauchen wir die Rückkehr in unsere körperliche Erfahrung und damit ins Hier & Jetzt.
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Einfache Übungen in der Stille: Sitzmeditation, Körperwahrnehmung, achtsames Gehen
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Interspiritueller Ansatz: Herzensgebet und Meditation, Jesus und Buddha, moderne Weisheit, Praxis und spirituelle Tradition. Wer keine Berührungsängste hat, findet überall wunderbare Schätze und Unterstützung für den persönlichen Weg nach innen!
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Für Einsteiger:innen und Geübte: 6 Abende a ca 2,5h - voraussichtlich jeweils 19-21 Uhr. Wochentag und Kursstart noch offen
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Raum Innsbruck
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Kursgebühr: EUR 390,- Ermäßigung auf Anfrage möglich
Stille 18. Achtsamkeit am Feierabend
Praxis-Reihe in Innsbruck, 6 Termine
Foto: Steve Heitzer
"Die Stille ist meine Zuflucht.
Sie ist der Ort, der mich birgt,
und die Weite, die mich entlässt.
Sie empfängt mich ohne Fragen, ohne Zweifel und ohne Urteil und hält den Raum für mein Sosein."
Giannina Wedde
Viele Menschen finden heute in der Achtsamkeitspraxis einen Weg, besser mit Stress umzugehen und erfüllter zu leben. Achtsamkeit hilft uns, unser Leben wiederzugewinnen, heimzukommen ins Hier und Jetzt, zu uns selbst.
Unser Herz folgt dabei einer tieferen Sehnsucht nach Verbundenheit und Einheit.
Die Stille bietet uns einen Raum,
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gleichzeitig zu werden mit dem Leben,
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uns zu besinnen und zu spüren,
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Zuflucht zu nehmen in eine Gegenwart ohne Erwartungen, Forderungen und Urteile.
In unserer Übung nehmen wir immer wieder das enge Tor des Augenblicks, dieser Atemzug, dieser Schritt, dieses Geräusch, und die Stille, der wir lauschen - immer wieder ein Ankommen im Hier und Jetzt. Gegenwart, Präsenz, Bewusstheit - tiefer als nur unsere Gedanken.
Die Geschäftigkeit des Alltags hinter uns lassen und für eine Weile einfach sein. Sich üben in der hohen Kunst des Nicht-Tuns und zugleich in hellwacher Aufmerksamkeit und Präsenz. Echte Präsenz führt zu uns selbst und über uns hinaus.
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Einfache Übungen in der Stille
Sitzmeditation, Körperwahrnehmung, achtsames Gehen -
kleiner spiritueller Impuls,
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fallweise kurzer Austausch
Seit zehn Jahren gibt es dieses Angebot. Einzelne sind von Anfang an dabei, andere im Laufe der Jahre dazugewachsen und haben hier eine kleine Heimat für ihre Verbindung mit der Stille gefunden.
Wer das Angebot kennenlernen möchte, bitte gerne melden und eine Stunde gratis teilnehmen!
6 Termine montags wöchentlich voraussichtlich ab 7.Sept 2026, 18-19 Uhr. Gratis Schnuppern jederzeit möglich!
Kursgebühr Richtwert: EUR 120 - 200,-
Ermäßigung oder Gratisteilnahme auf Anfrage. Niemand soll aus Kostengründen ausgeschlossen sein, gleichzeitig bin ich dankbar für jeden großzügigen Beitrag!
Mein Buch zu Achtsamkeit & Spiritualität
vom deutschen Borromäusverein im Juni 2024 als "Buch des Monats" ausgezeichnet
