Achtsamkeit & Spiritualität

Kurse, Übungsreihen, Retreats

Spiritualität ist ein schillernder Begriff. Obwohl er heute manchmal zum Irrlicht wird, mag ich ihn dennoch verwenden, er verweist auf eine Energie und eine verbindende Spur, die wir in vielen Traditionen der Menschen finden: Spirit von spiritus (lateinisch) für Geist, Wind und Atem. Wie im griechischen Begriff pneuma und im Hebräischen ruach (den Sprachen der christlich-jüdischen Tradition) wird hier auf ein Lebensprinzip verwiesen ähnlich wie die Kraft des chinesischen Chi und des indischen prana. Für mich ist Spiritualität die Kunst, ein Leben aus der Tiefe zu führen, sich einer größeren Kraft zu verdanken sowie der je ureigenen Botschaft zu trauen, die in unser Herz gelegt wurde, und sie als unser Licht in die Welt zu bringen. Meine Spur in die Tiefe und meine Quellen aus der Tiefe sind das stille Gebet der mystisch-christlichen Tradition sowie die moderne Achtsamkeitspraxis.

Retreat Klang der Stille
Achtsamkeit - Meditation - Gebet

Geplante Termine 2021: 09.-13.April in Hall i.T. und 05.-08.Mai 2021 in Grünau/Almtal

Kontemplation ist eine Meditationsform aus der mystischen Tradition des Christentums. Wir orientieren uns an den Wahrnehmungsübungen von Franz Jalics und üben uns in der stillen Gebetsweise eines schlichten aber hellwachen Da-Seins im Hier und Jetzt - ohne Worte. Die Achtsamkeitspraxis entstammt der buddhistischen Tradition, wie wir sie heute von westlichen Lehrern wie Jon Kabat Zinn oder von Thich Nhat Hanh kennen. So greifen wir zurück auf den Schatz christlicher Tradition und öffnen uns zugleich für wichtige Impulse unserer heutigen Zeit.

  • Achtsamkeitspraxis drinnen & draußen, Sitz-Meditation in Einheiten zu 25 Min.

  • Impulse aus den Schriften moderner Weisheitsliteratur
    und der Botschaft Jesu

  • Einfache spirituelle Gesänge (in Hall) und Klänge von Monochord und Psalter (in Grünau) 

  • Möglichkeit zu Begleitgesprächen

Voraussetzung: Bereitschaft zum durchgehenden Schweigen

Zusatz-Referenten in Grünau: Sr. Huberta Rohrmoser, Klang: Maria Rafetseder

09.-13.April 2021 in Hall (Kurzvariante bis 11.April, 17 Uhr)
Kursbeitrag: nach Möglichkeit EUR 200-250. Kurzvariante EUR 150-200,-

Zimmerreservierung: exerzitienhaus [at] hall.kreuzschwestern.at
05.-08. Mai 2021 in Grünau: Kursbeitrag nach Möglichkeit EUR 200 - 250,-

Ermäßigung auf Anfrage möglich.

Übungsreihen Achtsamkeit & Spiritualität

Stille18 und Gebet der Achtsamkeit

Stille18. Achtsamkeit am Feierabend ist eine wöchentliche Übungsreihe zur Achtsamkeitspraxis, die ich seit vielen Jahren in Innsbruck anbiete. Ich selbst hätte nie gedacht, dies auch mal online zu versuchen, aber besondere Zeiten brauchen besondere Wege. Meist biete ich hier eine Reihe mit 5 wöchentlichen Terminen an. Wer das gerne kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, mal gratis dabei zu sein.
Auch und gerade jetzt von zuhause aus online per Zoom. Die Technik ist ganz leicht und gratis.
Einfach bei mir melden: steve@steveheitzer.at

In Götzis habe ich am 15.Oktober eine Übungsreihe Achtsamkeit & Spiritualität gestartet mit dem Titel "Gebet der Achtsamkeit. Moderne Praxis & spirituelle Tradition". Drei monatliche Termine waren donnerstags geplant bis Weihnachten im Zentrum für Achtsamkeit und Familie. Jetzt brauchen wir wieder Geduld, um zu sehen, wann wir uns wieder treffen können.
Wer dann noch dazustoßen möchte, auch hier bitte einfach melden.

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Aktuelles Online-Angebot

Seit Jahren haben Thea und ich Lust, mal was zusammen anzubieten. Jetzt ist es endlich so weit! Unsere Zugänge sind doch sehr unterschiedlich, aber unsere Gespräche waren immer wieder spannend und wir freuen wir uns über das, was wir voneinander lesen. Aktuell natürlich nur per Zoom möglich, aber lasst Euch nicht abschrecken! So viele haben mittlerweile auch hier Schätze gefunden!
Auch und gerade jetzt von zuhause aus online per Zoom. Die Technik ist ganz leicht und gratis.

Thea Unteregger ist Künstlerin, Erwachsenenbildnerin, Montessoripädagogin und Autorin und erforscht vor allem die Wege und Visionen weiblicher Spiritualität. In ihrem Buch „28 Göttinnen. Auf den Spuren weiblicher Kulte im Alpenraum“ (Raetia Verlag 2020) beschreibt sie mythische Frauenfiguren und ihre Bedeutung für unser Leben heute. 

Und so wird diese Reihe auch eine spannende Kooperation von "männlicher" und "weiblicher" Spiritualität und Lebenskunst!

Quellen & Lehrer*innen

Ich bin Bruder Wolfgang Thienen (†) und Sr. Huberta Rohrmoser dankbar, die mich in die Stille der Meditation und des Herzensgebetes eingeführt haben bzw. nach wie vor begleiten. Das stille Gebet der Mystik (nach Franz Jalics) verband sich in meiner eigenen Praxis mit der wunderbaren Arbeit von Jon Kabat Zinn, Thich Nhat Thans und vieler buddhistischer Lehrer*innen, sowie mit der Weisheitslehre von Eckhart Tolle. Sie alle sind nur beispielhaft Leuchtfeuer einer Spiritualität, die zugleich zeitlos wie zeitgemäß ist und die auch ein faszinierendes neues Licht auf die christlich-spirituelle Tradition werfen. So schöpfe ich aus der Heimat meiner christlichen Tradition und öffne mich zugleich für wichtige Impulse einer modernen spirituellen Praxis sowie einer inter-spirituellen Verständigung. Menschen, die sich für meine Angebote interessierten lade ich ein, in beide Richtungen offen zu sein, allfällige Berührungsängste los und sich auf die leise Sehnsucht ihres Herzens einzulassen.

steve[at]steveheitzer.at

+43 (0)680 55 25 721

Grätschenwinkelweg 25, 6080 Igls, Österreich

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