Foto: SamuelHeitzer.
Die Riesenhände der Sonne​​
In der Hitze des Sommers klingen diese Hände beinahe bedrohlich. Dabei "erschafft" Schwester Sonne "den Morgen, breitet ihn über die Felder ... ja sogar in die Fenster der Elenden und Mürrischen" (M.Oliver)
Ich habe in diesen Tagen lange über mein vergangenes Arbeitsjahr nachgedacht und Eindrücke gesammelt. Einen Aufsatz dazu findest du HIER.
Und plötzlich hat noch ein neues Projekt Fahrt aufgenommen: Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen, die Stille suchen, dabei aber nicht religiös vereinnahmt werden wollen und auch keiner formellen Meditationspraxis folgen. Aus Begegnungen der letzten Wochen, sowie einem langen Wunsch folgend, möchte ich einen Ort suchen für ein - dieses "Projekt", das sich mit dem Titel "SEHNSUCHT STILLE" verbindet. Im Idealfall eröffnet sich ein monatliches Angebot, offen für alle. Mehr dazu im Aufsatz und gleich hier unten!
Möge euch die Dichterin helfen, den Sommer in Freude zu verbringen, in Güte!
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[Sonne,]
beste Verkünderin, die es je gab,
geliebter Stern, zufällig bist du genau dort,
wo du bist im Universum,
um uns vorm Ewigdunklen zu schützen,
um uns mit warmer Berührung zu besänftigen,
um uns in den Riesenhänden des Lichts zu halten -
guten Morgen, guten Morgen, guten Morgen!
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Nun sieh mir zu, wie ich den Tag
beginne in Freude, in Güte
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Mary Oliver
Im Folgenden findet ihr meine Angebote
Weitere ​Inspirationen finden sich in zahlreichen Artikeln.
Eltern & Pädagog:innen finden hier Artikel und Podcasts ​​
Ich freu mich auf ein Wiedersehen mit euch, und immer auch über ein paar Zeilen!
Steve​
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Sehnsucht Stille
Ein Abend im Monat - Kurs - Retreats
... ein Projekt in Vorbereitung
Achtsamkeit & Meditation. Immer mehr Menschen spüren eine Sehnsucht nach Stille. Sie suchen nach einem Ausweg aus Stress, Geschäftigkeit und dem endlosen Kreisen um Gedanken, Erwartungen und To-Do-Listen, nach ihrem persönlichen Weg in die Tiefe - ohne dabei religiös oder spirituell vereinnahmt zu werden. Dabei möchte ich unterstützen.
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Weisheit & Achtsamkeit, Lyrik & Musik. Dichter:innen, moderne Weisheitslehrer:innen und spirituelle Traditionen sowie ihre Texte und Gesänge - sie alle bieten Inspiration für unseren Weg in die Tiefe. Stille und Gegenwärtigkeit sind dabei unser Übungsraum und zugleich Geschenk unseres Lauschens, Sitzens und Schweigens.
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Wahrnehmung - Körper - Gegenwart. Wenn wir in eine Tiefe jenseits unseres ständigen Denkens finden wollen, brauchen wir auch die Rückkehr in unsere körperliche Erfahrung und damit in die Wahrnehmung. "Intimität mit dem Leben" nennt es M. Aylward. Einfache Übungen im Sitzen und nach Möglichkeit im Stehen und in der Gehmeditation unterstützen uns.
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Dafür bin ich auf der Suche nach einem geeigneten Ort, eine Kapelle, vielleicht manchmal auch einen Platz in der Natur, um einmal monatlich zusammenzukommen.
Ein Kurs zur Vertiefung ist geplant, sowie mehrtägige Retreats als weitere Angebote. Melde dich gerne, wenn du Interesse oder Ideen hast für einen geeigneten Ort im Raum Innsbruck! ​​
Foto: Anna-Sumaya Heitzer
"Die Stille ist meine Zuflucht.
Sie ist der Ort, der mich birgt,
und die Weite, die mich entlässt.
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Sie empfängt mich ohne Fragen, ohne Zweifel und ohne Urteil, und hält den Raum für mein Sosein."
Giannina Wedde
"Kinders for beginners" –
Was brauchen Kinder & Jugendliche heute?
Vortrag &Tages-WORKSHOP
in Andelsbuch
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Veranstaltet von Joy Lebenslernraum 25./26.Sept. 2026 in Andelsbuch, Bregenzerwald
in Kooperation mit dem Kath.Bildungswerk/Elternbildung
Vortrag
Freitag, 25. September 26, 19.30 Uhr
Kaplanhaus Andelsbuch, Eintritt frei!
Workshop
Samstag, 26. September 26, 9 Uhr bis 16 Uhr
Lebens-Lernraum Joy, Meisten 10, 6866 Andelsbuch
Anmeldung hier
oder
per whatsapp unter 0650/34 77 020
Stille 18. Achtsamkeit am Feierabend
Praxisreihe wöchentlich in Innsbruck
Neue Reihe im Herbst 26
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Zum Feierabend eine Stunde lang einfache Übungen in der Stille, Impulse von zeitgenössischen Lehrer:innen, Dichter:innen und aus der Botschaft Jesu.
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Viele Menschen finden heute in der Achtsamkeitspraxis einen Weg, besser mit Stress umzugehen und erfüllter zu leben. Achtsamkeit hilft uns, unser Leben wiederzugewinnen, heimzukommen ins Hier und Jetzt, zu uns selbst.
Wir erfahren die Kraft von Sitz- & Gehmeditation und das kostbare Geschenk des Lebens Augenblick für Augenblick - eine wunderbare Möglichkeit, im Alltag innerlich verbunden zu bleiben - mit der Tiefe in uns, mit dem Leben, miteinander.
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Wer das Angebot kennenlernen möchte, bitte gerne melden und eine Stunde gratis teilnehmen!
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Neue Reihe im Herbst montags immer 18-19 Uhr​​​​ in Innsbruck, Gänsbacherstr. 6, wöchentlich - Start voraussichtlich am 7.Sept 2026
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Foto: Steve Heitzer
Workshop-Reihe: 4 Halbtage in Feldkirch
für alle, die mit Kindern leben, arbeiten, wachsen
12.Nov, 10.Dez 2026, 14.Jän, 04.März 27, jeweils 15-19 Uhr
zusammen mit Hanna Naphegyi
​Gemeinsam unseren Alltag mit Kindern erkunden:
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Das alte Konzept von Erziehung hinter uns lassen, doch wie geht das Neue?
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Wie kann Gelassenheit wachsen, wo (m)ein Kind stört, körperlich wird, Kontakt aufnimmt, Streit entsteht?
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Was brauchen Kinder? Was brauchen sie von uns? Und was brauchen wir? Und was ist unsere Aufgabe
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Kursbeitrag: EUR 350,- für 4 Workshops.
Ermäßigung auf Anfrage möglich
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Foto: Steve Heitzer
Workshops für Eltern & Pädagog:innen
Was brauchen Kinder? Was braucht es von uns? Was brauchen wir?​
In Sistrans bei Innsbruck 4 Workshops, neue Reihe im Herbst, Infos in Kürze
in Feldkirch setze ich meine Zusammenarbeit mit Hanna Naphegyi fort mit einer neuen Reihe von Halbtags-Workshops im Herbst - siehe Angebot oben!
- und gern auch in deiner Nähe*!
Kinderkram ist Lebenskunst.
Mit Kindern können wir lernen zu sehen, was ist, statt nur immer zu hadern, was sein sollte.
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Unterstützt von Schlüssel-Erfahrungen und Beobachtungen aus 25 Jahren mit Kindern, Eltern und Pädagog:innen schauen wir auf deinen Alltag mit Kindern und aktuelle Themen!
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Webinars sind gut. Aber gemeinsam an einem Ort zusammenzukommen und Erfahrungen & Fragen zu teilen, ist durch nichts ersetzbar.
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family unplugged
Auszeit für Eltern, große und kleine Kinder
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mit Steve & Team
in St.Michael/Tirol
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Dieser Termin ist bereits ausgebucht, Nachrück-Liste möglich!
weiterer Termin 2026, Anmeldung schon möglich:
Fr.-So. 9.-11.Oktober
Bitte rechtzeitig anmelden.
Änderungen möglich
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Es gibt kein größeres Geschenk als Zeit und Aufmerksamkeit - ob mit den Kindern oder unter Erwachsenen. Uns ganz einlassen: Auf den gegenwärtigen Augenblick, aufeinander, in der Natur, beim Spiel, beim Singen, ohne Medien, ohne Handy, ohne Ablenkung. Gemeinschaft und Achtsamkeit im Alltag mit Kindern erleben.
Angebote für Kreatives, zur Meditation und zur Reflexion & Vertiefung in der Elternrunde.
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Kann nur über das Bildungshaus St.Michael gebucht werden. Bitte rechtzeitig anmelden!
Retreat Klang der Stille
Achtsamkeit - Meditation - Kontemplation
​​04.-07.Nov 2026 in Grünau/Almtal*​
Foto: Samuel Heitzer
Viele Menschen sind auf der Suche nach Stille, nach innen, in die Tiefe des Lebens. Diese Tage schaffen dafür Raum, laden ein, unser Leben neu aufzuspüren, anstatt immer nur darüber nachzudenken.
Die beste Unterstützung dafür ist die zauberhafte Natur im Almtal, ein Haus der Achtsamkeit in ganz neuem Gewand mit viel Holz und wunderbar schlichten Bildern, die im ganzen Haus zur Sammlung dienen. Für den Weg nach innen gibt es Hilfen und Impulse. In der Gruppe zu üben und einfach nur da zu sein, ist kostbar und stärkt unsere Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Präsenz.
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Kontemplation ist eine Meditationsform aus der mystischen Tradition des Christentums.
Die Achtsamkeitspraxis entstammt der buddhistischen Tradition, wie wir sie heute von westlichen Lehrern wie Jon Kabat Zinn oder von Thich Nhat Hanh kennen.
Diese Tage sind geprägt von inter-spiritueller Offenheit. Wir greifen zurück auf den Schatz christlicher Tradition und öffnen uns zugleich für wichtige Impulse unserer Zeit.
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Nähere Infos HIER
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* Zusammen mit Sr. Huberta Rohrmoser und Maria Rafetseder
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Anmeldung nur über das Haus der Achtsamkeit, Grünau!
Mein neues Buch
für Eltern, Pädagog:innen, Großeltern und alle, die den Alltag als Weg in die Tiefe gehen wollen.
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Einen Podcast zum Buch findest du hier.
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NEU: Eine Radio-Sendung zum Buch findest du hier.
Das Buch durfte ich am 25.Sept 2025 in Innsbruck vorstellen. Gerlinde Singer begleitete mich am Cello.
Steve Heitzer "gelingt ein unglaublicher Spagat: Zum einen ist es sehr persönlich geschrieben, und versammelt auf fast jeder Seite konkrete Beispiele aus seinem Leben als Erzieher und Vater. Was das Buch aber darüber hinaus unbedingt lesenswert macht, ist die nahtlose Verbindung dieser ganz lebensnahen, unprätentiösen Beispiele aus der Kindergartenpraxis mit Sätzen, gelegentlich nur Halbsätzen, die uns weiter und tiefer zum Nachdenken bringen. ...
... Steve Heitzers neues Buch ist wie einer dieser Origami-Kraniche: Leicht und schön ausformuliert, durchaus als Mitbringsel und beschwingtes Kunstobjekt in seine geistige Wohnung integrierbar. Aber wenn Sie dann genauer schauen, was er warum genau so sagt, vielleicht seine Verweise weiterlesen, dann finden Sie sich - falls Sie möchten - mitten in einem anspruchsvollen Studium, für das der Rest Ihres Lebens eingentlich zu kurz ist."
Dr. Georg Grässlin, Arbor-Verlag und Mit Kindern wachsen​​
Die Kraft der Stille​
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Was ich anbieten kann, ist der Weg in die Stille und die Kraft spiritueller Gemeinschaft – auch nur für Stunden oder Tage. "Wir finden Sinn nicht aus uns selbst allein", schrieb mir kürzlich jemand treffend, wir brauchen einander. Auch um uns zu anderen Heerscharen zusammenzufinden.
Auch die Menschen, die ihren Alltag mit Kindern als Weg in die Tiefe des eigenen Lebens entdecken, sind für mich ein großes Hoffnungszeichen.
Jedes Kind ist eine neue Botschaft und ein Geschenk des Himmels.
Jeder Tag ein Geschenk und eine Aufgabe, die uns zugetraut wird.
Jeder Atemzug eine Brücke zwischen Geist und Körper, ich und Welt.
Jeder Herzschlag ein Impuls zwischen Himmel und Erde.
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Foto: Steve Heitzer
"Hellwach am Leben.
Auf dem Weg zu einer tragfähigen Spiritualität"*
Lesung / Buchpräsentation
​Interesse an einer Lesung, Buchvorstellung, Vortrag, Kooperation?
Vom deutschen Borromäusverein im Juni 2024 als "Buch des Monats" ausgezeichnet!
Ein inspirierendes Gespräch mit radio klassik zum Buch hier nachhören
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Leser*innen schreiben:
Hier säuselt uns niemand ein weiteres Mal ins Ohr, wir würden plötzlich glücklich, wenn wir nur genau diese rosa Brille aufsetzen oder unser Leben endlich von Jesus, Buddha, Sport, Karriere, Familie, Konsum etc. (setzen Sie hier Ihre eigene Karotte ein) bestimmen lassen. (...)
Allzu schmal scheint der verbliebene Grat: Einerseits die Flut der „Geschenke-Büchlein“, die immer neu gefällig aufgewärmt die alten abgeschmackten Pseudo-Lebenswahrheiten mit den aktuellen Buzz-Worten und belanglosen Symbolbildern aufwärmen. Andererseits die stets gänzlich selbstreflexions- und humorfreien Pamphlete der diversen Sekten, die alle exklusiv und zweifelsfrei „das Heil“ erkannt haben. Steve Heitzers neues Buch macht deshalb auch schon im Titel glasklar, worum es geht: „Hellwach am Leben – Auf dem Weg zu einer tragfähigen Spiritualität“. Arbor-Verlag und Mit Kindern wachsen
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Lieber Steve! Danke, dass du dein Buch geschrieben hast! Es liegt bei mir griffbereit auf der Küchenbank - so kann ich immer wieder darin lesen, meine Tätigkeiten unterbrechen. .... Ich lese das Buch 'in kleinen Happen', damit ich möglichst lange diese bereichernde Lesezeit 'feiern' kann.
Herzliche Grüße, Beate
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Der Achtsamkeitslehrer und Theologe ist einer, der Übergänge schafft - zwischen seiner vom Christentum geprägten Weltsicht und vielen wertvollen Impulsen zeitgenössischer Lehrer(innen) ... Das weitet den Horizont und erlaubt einen frischen Blick auf die Schätze der "eigenen" religiösen Tradition.
Steirisches Kirchenblatt
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Das Buch ... eröffnet mögliche interkonfessionelle Wege für eine aufmerksame Lebenspraxis und eine authentische, lebensnahe und zeitgemäße Spiritualität. moment by moment, Magazin für Achtsamkeit
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Lieber Steve, schon im Bus habe ich angefangen zu lesen und dachte mir,
ich höre deine Stimme und dich erzählen.... Regina
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Noch ein Buch über Spiritualität und Achtsamkeitspraxis? Ja und die Lektüre lohnt! ...Steve schreibt so einfach, so tiefsinnig und so menschlich, dass es dem Leser leicht fällt sich einzulassen. Das Lesen gleicht einem Spaziergang im vertrauten Gespräch mit einem Freund.
Markus aus Überlingen/Bodensee
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Ich habe mir dein Buch gekauft und ich finde es einfach nur wertvoll und gut.
Die Sprache, die Anregungen, die Auslegungen. Vielen vielen Dank dafür. Und ja, es ist gut für die Menschen und die Welt dass du das Buch in die Welt gebracht hast.
Daniela aus Tirol
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Ausführlichere Besprechungen finden sich HIER!
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Kinder sind nichts
für Feiglinge
Mein Buch zu Achtsamkeit & Pädagogik
​Achtsamkeit hat sich seit jeher als wirkungsvolles Konzept erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln. Im Zusammenleben mit den eigenen Kindern kommen wir nur schwer zu formaler Achtsamkeits- und Meditationspraxis, oft bleibt uns nicht einmal genügend Zeit zum Schlafen. Doch kann der Alltag mit Kindern selbst zum Übungsweg werden: Kinder fordern alles von uns: vor allem den Mut, uns wirklich einzulassen, denn Kinder sind nichts für Feiglinge! Wenn Sie am Glück Ihrer Kinder und an Ihrem eigenen Weg zum Glück interessiert sind, dann bietet dieses Buch eine Fundgrube von Anregungen.
Steve Heitzer skizziert seine langjährige Erfahrung als Pädagoge und dreifacher Vater in neun Übungen und greift dabei zurück auf den pädagogischen Ansatz von Rebeca und Mauricio Wild sowie auf Praxis und Spiritualität der Achtsamkeit und moderner Weisheitslehrer.
