Foto: Steve Heitzer.
Deiner Seele Raum geben
Der Alltag lässt uns machen und tun, reden und denken - und wenig Zeit, um unser Leben zu spüren, um unserer Seele Raum zu geben.
Was ist die Seele überhaupt? Wir sprechen heute kaum noch von der Seele, und müssen darüber auch nicht groß philosophieren - aber wir dürfen ihr einfach wieder Raum geben: Indem wir innehalten, für Momente und für längere Auszeiten unsere Lebendigkeit aufwecken, indem wir unserem Leben wahrhaft und schlicht Aufmerksamkeit schenken - all den wunderbaren Dingen um uns herum, gerade in der Natur, offen mit all unseren Sinnen,
unserem Atem,
unserem Herzschlag,
für Momente uns mit nichts anderem aufhalten als mit dem gegenwärtigen Augenblick.
Der Sommer ist da, er steckt voller Kraft und beschenkt uns mit Wärme, Schönheit und notwendigen Pausen. Nur wenn wir uns für diese Zeiten zur Ruhe setzen, wenn wir es still werden lassen, auch unsere Gedanken loslassen, spüren wir für Momente das Leben in seiner Kostbarkeit und geben unserer Seele Raum sich zu zeigen - wie ein scheues Tier.
Alles ist schon da,
die Stille erwartet uns,
um uns Zuflucht und unserer Seele Raum zu geben.
Lebendigkeit vibrieren zu lassen
und Schönheit in allen Dingen zu finden.
Lasst uns staunen:
Leben ist kostbar
geheimnisvoll
und groß.
Im Folgenden findet ihr meine Angebote - noch vor der Sommerpause.
Inspirationen zu Himmelfahrt und Pfingsten findet ihr hier in einem zwei-teiligen Artikel.
Eltern & Pädagog:innen finden hier Artikel und Podcasts
Ich freu mich auf ein Wiedersehen und neue Begegnungen mit euch,
herzlich,
Steve
Kontakt, Konflikt & Körperlichkeit –
mit Kindern in schwierigen Situationen wachsen
8.Juli 2026, 14:30 – 18: 30 Uhr in Lustenau
zusammen mit Hanna Naphegyi
Wenn Kinder auf andere Kinder treffen, gibt es oft Unsicherheit und Missverständnisse bei den Erwachsenen. Wenn sie Konflikte haben, können wir viel für unseren Alltag mit Kindern lernen:
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Das alte Konzept von Erziehung hinter uns lassen, doch wie geht das Neue?
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Wie kann Gelassenheit wachsen, wo mein Kind stört, körperlich wird, Kontakt aufnimmt, Streit entsteht?
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Was brauchen Kinder? Was brauchen sie von uns? Und was brauchen wir?
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Kursbeitrag: EUR 100,- - Ermäßigung auf Anfrage möglich
Foto: Steve Heitzer
Workshops für Eltern & Pädagog:innen
Was brauchen Kinder? Was braucht es von uns? Was brauchen wir?
In Sistrans bei Innsbruck 4 Workshops seit 8.April, neue Reihe im Herbst, Infos in Kürze
in Feldkirch setze ich meine Zusammenarbeit mit Hanna Naphegyi fort mit einer neuen Reihe von Halbtags-Workshops im Herbst, Infos dazu in Kürze
- und gern auch in deiner Nähe*!
Kinderkram ist Lebenskunst.
Mit Kindern können wir lernen zu sehen, was ist, statt nur immer zu hadern, was sein sollte. So kommen wir in Kontakt mit der Realität, mit den Kindern, mit uns selbst!
Unterstützt von Schlüssel-Erfahrungen und Beobachtungen aus 25 Jahren mit Kindern, Eltern und Pädagog:innen schauen wir auf deinen Alltag mit Kindern und aktuelle Themen!
Webinars sind gut. Aber gemeinsam an einem Ort zusammenzukommen und Erfahrungen & Fragen zu teilen, ist durch nichts ersetzbar. Wenn du ein paar Gleichgesinnte hast, können wir ein Tagesseminar oder eine kleine Reihe auch in deiner Nähe planen!
Stille 18. Achtsamkeit & Mystik am Feierabend
Praxisreihe wöchentlich in Innsbruck
Neue Reihe erst wieder im Herbst 26
Zum Feierabend eine Stunde lang einfache Übungen in der Stille, Impulse von zeitgenössischen Lehrer:innen und aus der Botschaft Jesu.
Viele Menschen finden heute in der Achtsamkeitspraxis einen Weg, besser mit Stress umzugehen und erfüllter zu leben. Achtsamkeit hilft uns, unser Leben wiederzugewinnen, heimzukommen ins Hier und Jetzt, zu uns selbst.
Mystik folgt einer tieferen Sehnsucht nach Verbundenheit und Einheit.
Wir erfahren die Kraft von Sitz- & Gehmeditation und das kostbare Geschenk des Lebens Augenblick für Augenblick - eine wunderbare Möglichkeit, im Alltag innerlich verbunden zu bleiben - mit der Tiefe in uns, mit dem Leben, miteinander.
Wer das Angebot kennenlernen möchte, bitte gerne melden und eine Stunde gratis teilnehmen!
Neue Reihe im Herbst montags immer 18-19 Uhr in Innsbruck, Saggen, wöchentlich -
Foto: Steve Heitzer
family unplugged
Auszeit für Eltern, große und kleine Kinder
mit Steve & Team
in St.Michael/Tirol
Dieser Termin ist bereits ausgebucht, Nachrück-Liste möglich!
weiterer Termin 2026, Anmeldung schon möglich:
Fr.-So. 9.-11.Oktober
Bitte rechtzeitig anmelden.
Änderungen möglich
Es gibt kein größeres Geschenk als Zeit und Aufmerksamkeit - ob mit den Kindern oder unter Erwachsenen. Uns ganz einlassen: Auf den gegenwärtigen Augenblick, aufeinander, in der Natur, beim Spiel, beim Singen, ohne Medien, ohne Handy, ohne Ablenkung. Gemeinschaft und Achtsamkeit im Alltag mit Kindern erleben.
Angebote für Kreatives, zur Meditation und zur Reflexion & Vertiefung in der Elternrunde.
Kann nur über das Bildungshaus St.Michael gebucht werden. Bitte rechtzeitig anmelden!
Mein neues Buch
für Eltern, Pädagog:innen, Großeltern und alle, die den Alltag als Weg in die Tiefe gehen wollen.
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Einen Podcast zum Buch findest du hier.
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NEU: Eine Radio-Sendung zum Buch findest du hier.
Das Buch durfte ich am 25.Sept 2025 in Innsbruck vorstellen. Gerlinde Singer begleitete mich am Cello.
Steve Heitzer "gelingt ein unglaublicher Spagat: Zum einen ist es sehr persönlich geschrieben, und versammelt auf fast jeder Seite konkrete Beispiele aus seinem Leben als Erzieher und Vater. Was das Buch aber darüber hinaus unbedingt lesenswert macht, ist die nahtlose Verbindung dieser ganz lebensnahen, unprätentiösen Beispiele aus der Kindergartenpraxis mit Sätzen, gelegentlich nur Halbsätzen, die uns weiter und tiefer zum Nachdenken bringen. ...
... Steve Heitzers neues Buch ist wie einer dieser Origami-Kraniche: Leicht und schön ausformuliert, durchaus als Mitbringsel und beschwingtes Kunstobjekt in seine geistige Wohnung integrierbar. Aber wenn Sie dann genauer schauen, was er warum genau so sagt, vielleicht seine Verweise weiterlesen, dann finden Sie sich - falls Sie möchten - mitten in einem anspruchsvollen Studium, für das der Rest Ihres Lebens eingentlich zu kurz ist."
Dr. Georg Grässlin, Arbor-Verlag und Mit Kindern wachsen
Die Kraft der Stille
Was ich anbieten kann, ist der Weg in die Stille und die Kraft spiritueller Gemeinschaft – auch nur für Stunden oder Tage. "Wir finden Sinn nicht aus uns selbst allein", schrieb mir kürzlich jemand treffend, wir brauchen einander. Auch um uns zu anderen Heerscharen zusammenzufinden.
Auch die Menschen, die ihren Alltag mit Kindern als Weg in die Tiefe des eigenen Lebens entdecken, sind für mich ein großes Hoffnungszeichen.
Jedes Kind ist eine neue Botschaft und ein Geschenk des Himmels.
Jeder Tag ein Geschenk und eine Aufgabe, die uns zugetraut wird.
Jeder Atemzug eine Brücke zwischen Geist und Körper, ich und Welt.
Jeder Herzschlag ein Impuls zwischen Himmel und Erde.
Wenn du meinen Newsletter abbonieren willst, klicke hier!
Foto: Steve Heitzer
"Hellwach am Leben.
Auf dem Weg zu einer tragfähigen Spiritualität"*
Lesung / Buchpräsentation
Interesse an einer Lesung, Buchvorstellung, Vortrag, Kooperation?
Vom deutschen Borromäusverein im Juni 2024 als "Buch des Monats" ausgezeichnet!
Ein inspirierendes Gespräch mit radio klassik zum Buch hier nachhören
Leser*innen schreiben:
Hier säuselt uns niemand ein weiteres Mal ins Ohr, wir würden plötzlich glücklich, wenn wir nur genau diese rosa Brille aufsetzen oder unser Leben endlich von Jesus, Buddha, Sport, Karriere, Familie, Konsum etc. (setzen Sie hier Ihre eigene Karotte ein) bestimmen lassen. (...)
Allzu schmal scheint der verbliebene Grat: Einerseits die Flut der „Geschenke-Büchlein“, die immer neu gefällig aufgewärmt die alten abgeschmackten Pseudo-Lebenswahrheiten mit den aktuellen Buzz-Worten und belanglosen Symbolbildern aufwärmen. Andererseits die stets gänzlich selbstreflexions- und humorfreien Pamphlete der diversen Sekten, die alle exklusiv und zweifelsfrei „das Heil“ erkannt haben. Steve Heitzers neues Buch macht deshalb auch schon im Titel glasklar, worum es geht: „Hellwach am Leben – Auf dem Weg zu einer tragfähigen Spiritualität“. Arbor-Verlag und Mit Kindern wachsen
Lieber Steve! Danke, dass du dein Buch geschrieben hast! Es liegt bei mir griffbereit auf der Küchenbank - so kann ich immer wieder darin lesen, meine Tätigkeiten unterbrechen. .... Ich lese das Buch 'in kleinen Happen', damit ich möglichst lange diese bereichernde Lesezeit 'feiern' kann.
Herzliche Grüße, Beate
Der Achtsamkeitslehrer und Theologe ist einer, der Übergänge schafft - zwischen seiner vom Christentum geprägten Weltsicht und vielen wertvollen Impulsen zeitgenössischer Lehrer(innen) ... Das weitet den Horizont und erlaubt einen frischen Blick auf die Schätze der "eigenen" religiösen Tradition.
Steirisches Kirchenblatt
Das Buch ... eröffnet mögliche interkonfessionelle Wege für eine aufmerksame Lebenspraxis und eine authentische, lebensnahe und zeitgemäße Spiritualität. moment by moment, Magazin für Achtsamkeit
Lieber Steve, schon im Bus habe ich angefangen zu lesen und dachte mir,
ich höre deine Stimme und dich erzählen.... Regina
Noch ein Buch über Spiritualität und Achtsamkeitspraxis? Ja und die Lektüre lohnt! ...Steve schreibt so einfach, so tiefsinnig und so menschlich, dass es dem Leser leicht fällt sich einzulassen. Das Lesen gleicht einem Spaziergang im vertrauten Gespräch mit einem Freund.
Markus aus Überlingen/Bodensee
Ich habe mir dein Buch gekauft und ich finde es einfach nur wertvoll und gut.
Die Sprache, die Anregungen, die Auslegungen. Vielen vielen Dank dafür. Und ja, es ist gut für die Menschen und die Welt dass du das Buch in die Welt gebracht hast.
Daniela aus Tirol
Ausführlichere Besprechungen finden sich HIER!
Kinder sind nichts
für Feiglinge
Mein Buch zu Achtsamkeit & Pädagogik
Achtsamkeit hat sich seit jeher als wirkungsvolles Konzept erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln. Im Zusammenleben mit den eigenen Kindern kommen wir nur schwer zu formaler Achtsamkeits- und Meditationspraxis, oft bleibt uns nicht einmal genügend Zeit zum Schlafen. Doch kann der Alltag mit Kindern selbst zum Übungsweg werden: Kinder fordern alles von uns: vor allem den Mut, uns wirklich einzulassen, denn Kinder sind nichts für Feiglinge! Wenn Sie am Glück Ihrer Kinder und an Ihrem eigenen Weg zum Glück interessiert sind, dann bietet dieses Buch eine Fundgrube von Anregungen.
Steve Heitzer skizziert seine langjährige Erfahrung als Pädagoge und dreifacher Vater in neun Übungen und greift dabei zurück auf den pädagogischen Ansatz von Rebeca und Mauricio Wild sowie auf Praxis und Spiritualität der Achtsamkeit und moderner Weisheitslehrer.
