Mitten im All und Teil des Himmels - dreizehn Minuten Achtsamkeit für Dich.
"Im Licht sehen wir die Dinge, in der Dunkelheit den riesigen Rest." Thea Unteregger
Eine kleine geführte Meditation für den Alltag findest du hier.

Wiedersehen mit der Sonne - dreizehn Minuten Achtsamkeit für Dich.
Ihr Licht, ihre Wärme, ihre Kraft - geschenkt für uns.
Eine kleine geführte Meditation für den Alltag findest du hier.

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Kinder öffnen Türen zu uns selbst
Praxis-Abende Achtsamkeit & Pädagogik

letzter Mittwoch im Monat 28.4. | 31.5. | 30.6.

 Anmeldung hier!

Wir üben gemeinsam Achtsamkeit und widmen uns den Themen aus der Gruppe von Eltern und Pädagog*innen

Kosten: 3 Abende: EUR 60. Einzelner Abend: EUR 30,-
Ermäßigung auf Anfrage möglich

Mehr Infos hier!

Z w i s c h e n z e i t

Retreat in Pfons/Brenner

07.-09. Januar 2022

Und wir haben im Grunde nur dazusein

aber schlicht, aber inständig

 wie die Erde da ist

den Jahreszeiten zustimmend

hell und dunkel und ganz im Raum

nicht verlangend in anderem aufzuruhen

als in dem Netz von Einflüssen und Kräften,

in dem die Sterne sich sicher fühlen.
R.M.Rilke

An diesen Tagen ist Innehalten und Zwischenzeit.

"Inzwischen" gehen wir nach innen und außen,

in die Stille der Meditation und in die wunderbare

Natur der Wipptaler Berge.

Wir lassen uns inspirieren von den Sterndeutern,

der Botschaft Jesu, von Rainer Maria Rilke und

zeitgenössischen Weisheitslehrer:innen.

Leben ist Gegenwart und Vertrauen,

Dasein und Verbundensein.

Unser Leben findet in einem großen Da-zwischen statt: zwischen Himmel und Erde, zwischen Geburt und Tod. Und im Inzwischen. In dem, was wir Alltag nennen. Leben passiert uns, während wir dabei sind, über das Leben nachzudenken. Oft verpassen wir es, während wir in Gedanken und Routinen verloren sind.
FLYER

Beginn: Fr. 10 (!) Uhr, Ende So 13 Uhr
Kursbeitrag: EUR 230,- Ermäßigung auf Anfrage möglich

Diese Veranstaltung kann nur über St.Michael gebucht werden, Anmeldung hier!

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Übungsreihe Achtsamkeit & Spiritualität

Stille18

Stille18. Achtsamkeit am Feierabend ist eine wöchentliche Übungsreihe zur Achtsamkeitspraxis, die ich seit vielen Jahren in Innsbruck anbiete. Ich selbst hätte nie gedacht, dies auch mal online zu versuchen, aber besondere Zeiten brauchen besondere Wege. So fanden die letzten Reihen online statt. Diesmal plane ich die Reihe vor Ort und online als zusätzliche Möglichkeit für alle, deren Weg zu weit ist. Wie immer 5 mal Montags 18-19 Uhr. Wer das gerne kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, ein Treffen gratis dabei zu sein.
Online verwende ich Zoom. Die Technik ist ganz leicht und gratis.
Hier anmelden oder anfragen!

"family unplugged" extended

Auszeit für Eltern, große und kleine Kinder


29.Juli -01.August 2022 in Tirol
 

im Bildungshaus St.Michael, Pfons/Brenner

Steve &  Team

„Unplugged“: Abschalten – Bildschirme und Erledigungs-modus. Uns ganz einlassen aufeinander, auf den gegenwärtigen Augenblick. Gemeinschaft und Achtsamkeit im Alltag mit Kindern erleben und einen Geschmack davon bekommen, wie heilsam das Leben hier und jetzt ist. Nicht nur im Rückzug von den Kindern, sondern auch mit den Kindern.

  • in einer wunderbarer Umgebung und Landschaft

  • Bewegung, Spiel und Kreatives drinnen und draußen.

  • Zeit für Besinnung, Musik und Gesang.

  • Impulse und Inspiration für Achtsamkeit im Leben mit Kindern

  • Angebot zur Meditation

Ein Wochenende als Workshop und Freizeit für Eltern und Kinder zusammen.

VORSCHAU  2023

"Family Unplugged" im Winter

10.-12.Februar 2023 in Tirol

​​Freitag 17 Uhr - Sonntag13 Uhr

"Family Unplugged" im Frühsommer

16.-18.Juni 2023 in Vorarlberg

​im Bildungshaus St.Arbogast/Götzis

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​Anmeldung und Zimmerreservierung

Diese Veranstaltungen können nur über die Bildungshäuser gebucht werden:

Bildungshaus St. Arbogast

Bildungshaus St. Michael

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Vertiefungskurs online  Achtsamkeit & Pädagogik

mit Berenice Boxler *

In Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk / Elternbildung Vorarlberg

 1.Abend: Körper & Kontakt, 30.Mai 2022

2.Abend: Kommunikation, 20.Juni 2022

3.Abend: Eure Themen, 27.Juni 2022

montags 19:30 - 21:30 Uhr

Details zum Kurs

Anmeldung hier

* Berenice Boxler ist Achtsamkeitslehrerin (MBSR, Eltern-Kurse, Kommunikation, Selbstfürsorge) für Privatpersonen und Institutionen (Schule und Erziehung, Öffentlicher Dienst, EU-Kommission) sowie Retreat-Leiterin. www.being-mindful.lu

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Übungsreihen Achtsamkeit & Spiritualität

Stille18. Achtsamkeit am Feierabend

Stille18. Achtsamkeit am Feierabend ist eine wöchentliche Übungsreihe zur Achtsamkeitspraxis, die ich seit vielen Jahren in Innsbruck anbiete. Ich plane diesmal eine Hybrid-Version, also in Präsenz - wie schon oft im SE-Raum der IGfB im Innsbrucker Saggen, mit der zusätzlichen Möglichkeit, auch online dabei zu sein.  Ich biete wie immer eine Reihe mit 5 wöchentlichen Terminen an. Wer es noch nicht kennt und gerne mal dabei sein möchte, um es kennenzulernen, ist herzlich eingeladen, bei einem Termin gratis dabei zu sein.
Details zum aktuellen Kurs hier! -- Anmeldung hier!

Christmas Special

Stern und Königskind.
Eine Geschichte für große und kleine Kinder

Eines Nachts, vor etwa 2000 Jahren, blickt ein Sterndeuter in den Nachthimmel und entdeckt einen neuen Stern! Einen neuen Stern?!? Wie willst du bei all den Sternen dort einen neuen erkennen??

Aber vermutlich war er hell. Ein Komet vielleicht, mit einem Schweif. Für die Sterndeuter war klar: Dieser Stern hat etwas zu bedeuten! Der ist nicht nur zum Spaß dort. Er hat etwas zu bedeuten für die Menschen auf der Erde! Aber was? Was kann ein Stern zu bedeuten haben? Die Sterndeuter gehen auf die Suche, und finden, wo sie nie im Leben gedacht hätten, dass dort etwas zu finden wäre ...

Kids Edition (Kindergarten)

Extended Version Family/School

Kurz-Retreat

Kleine Zwischenzeit
Achtsamkeit - Meditation - Kontemplation

 So 03.Juli (16 Uhr) -Di 05. Juli (9 Uhr) 2022 in Grünau/Almtal
zusammen mit Sr. Huberta Rohrmoser

Pfingst - Retreat
Aufwachen zur eigenen Größe
Muße - Meditation - Inspiration

 

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03.-06. Juni 2021 in St.Michael/Tirol

Diese Veranstaltung kann nur über das Bildungshaus hier
gebucht werden.

Pfingsten ist das Fest der Fülle, Kraft und Inspiration. Achtsamkeitspraxis, Meditation und Zeiten echter Muße und in der wunderbaren Natur helfen uns, still zu werden, Atem zu holen, „Geist“ und dynamis, „Kraft von oben“, richtig Power zu empfangen und Feuer zu fangen – pfingstliche Bilder für das Leben.
 

  • Stille und Austausch bringen uns in Kontakt mit dem Leben, miteinander, mit uns selbst.

  • Zeiten der Meditation wechseln mit Zeiten der Muße, Gespräch, Gesängen und Lagerfeuer.

  • Inspiration für eine zeitgemäße Spiritualität: Texte über Jesus und seine Schüler*innen im Dialog mit der modernen Achtsamkeitspraxis, buddhistischen Lehrer*innen, Eckhart Tolle und R. M. Rilke.
     

Wir finden wahre Schätze, wo viele sie kaum noch vermuten würden: In der Frohen Botschaft Jesu und in der so genannten "Apostelgeschichte" im Neuen Testament. Wunderbare alte Texte am Übergang in eine neue Zeit. 

Anmeldung hier!