Hellwach am Leben
Was trägt uns, was lässt uns auf-leben?
Wie öffnen wir uns im Alltag, auch mit Kindern, für unser Potenzial, für die Güte und das Gute in uns?
Wie fassen wir Vertrauen und Zuversicht angesichts persönlicher und gesellschaftlicher Umbrüche?
Mit meinen Angeboten möchte ich keine einfachen Antworten liefern, sondern Erfahrungen teilen.
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Einer leisen Sehnsucht folgen nach Stille, Fülle, Tiefe, Weite;
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aus unserer Gedankenverlorenheit aufwachen und alte Muster und Zwänge loslassen,
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den Stoff unseres persönlichen Lebens nützen, um zu wachsen, auch an Herausforderungen
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in uns den Zugang finden zum großen Ganzen und zu einem Lebensgefühl von Verbundenheit und Geborgenheit –
Es gibt viele Wege, aufzuwachen
zu diesem deinen kostbaren Leben.
Mögen die folgenden Angebote Dich unterstützen!
Foto: Steve Heitzer
Aktuelle Angebote
Mein neues Buch im Verlag Tyrolia:
Dankbar für einen wunderbaren Abend zur Präsentation meines Buches
am 14.März in der Buchhandlung TYROLIA, Innsbruck
Leser*innen schreiben:
Das Buch ermutigt dazu, die Schätze im Acker des Lebens im gegenwärtigen Moment zu suchen und mitunter Abwege und enge Pforten anstelle des Mainstreams zu wählen. ... Er eröffnet mögliche interkonfessionelle Wege für eine aufmerksame Lebenspraxis und eine authentische, lebensnahe und zeitgemäße Spiritualität.
moment by moment, Magazin für Achtsamkeit
Ich habe mir dein Buch gekauft und ich finde es einfach nur wertvoll und gut.
Die Sprache, die Anregungen, die Auslegungen. Vielen vielen Dank dafür. Und ja, es ist gut für die Menschen und die Welt dass du das Buch in die Welt gebracht hast.
Daniela aus Tirol
Der Achtsamkeitslehrer und Theologe ist einer, der Übergänge schafft - zwischen seiner vom Christentum geprägten Weltsicht und vielen wertvollen Impulsen zeitgenössischer Lehrer(innen) ... Das weitet den Horizont und erlaubt einen frischen Blick auf die Schätze der "eigenen" religiösen Tradition.
Steirisches Kirchenblatt
Noch ein Buch über Spiritualität und Achtsamkeitspraxis? Ja und die Lektüre lohnt! ...Steve schreibt so einfach, so tiefsinnig und so menschlich, dass es dem Leser leicht fällt sich einzulassen. Das Lesen gleicht einem Spaziergang im vertrauten Gespräch mit einem Freund.
Er lässt den Leser an seinen tiefen Fragen, an seiner Suche, an Freuden und Schmerzen, an Erfolg und Misserfolg teilhaben... und geht auch den Fragen nach, wie eine zeitgemäße Spiritualität aktiv mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen kann. Auch in dieser Hinsicht findet man bei Steve Heitzer keine Rezepte: Stets lässt er den Leser frei, gibt Anregungen, macht Vorschläge, stellt Fragen....
Es ist dem Buch anzumerken, dass es die Frucht einer langjährigen und intensiven spirituellen Suche ist und in seinen persönlichen, bescheidenen, aufrichtig und achtsam geschriebenen Worten.
Markus aus Überlingen/Bodensee
Lieber Steve, schon im Bus habe ich angefangen zu lesen und dachte mir,
ich höre deine Stimme und dich erzählen.... Regina
Lieber Steve! Danke, dass du dein Buch geschrieben hast! Es liegt bei mir griffbereit auf der Küchenbank - so kann ich immer wieder darin lesen, meine Tätigkeiten unterbrechen. Die relativ kurzen Abschnitte laden mich ein, mir diese Lesezeit bewusst zu nehmen - die Texte ab und zu ein zweites Mal zu lesen. Ich lese das Buch 'in kleinen Happen', damit ich möglichst lange diese bereichernde Lesezeit 'feiern' kann.
Herzliche Grüße, Beate
Hellwach am Leben
Mystik & Achtsamkeit
Übungsreihe | Retreats
"Der Augenblick
ist
das Gewand Gottes"
Martin Buber
Viele Menschen finden heute in der Achtsamkeitspraxis einen Weg, besser mit Stress umzugehen und erfüllter zu leben. Mystik folgt einer tieferen Sehnsucht nach Verbundenheit und Einheit. In Meditation und Gebet haben Menschen in allen Zeiten die Verbindung zum Göttlichen gesucht. Achtsamkeit und Mystik gehen dabei durch das gleiche enge Tor des Augenblicks; beide führen in die Stille. Gegenwärtigkeit, Bewusstheit, Präsenz ist Weg, Übung und Ziel. Echte Präsenz führt zu uns selbst und über uns hinaus.
Übungsreihe "Stille18. Mystik und Achtsamkeit am Feierabend:
Start am 15.April 2024 in Innsbruck!
Tages-Retreat:
"Hellwach und geborgen" 27.April 2024 in Hall i.T.
Sommer-Retreat
"Hellwach am Leben" 12.-14. Juli 2024 in Hall/Tirol
Tages-Retreat: 23.Nov 2024 in St.Michael Pfons/Brenner in Planung.
Schweige-Retreat "Klang der Stille"
11.-14. Nov 2024
in Grünau / Almtal
Hellwach und geborgen
Tages-Retreat Mystik & Achtsamkeit
Sa. 27.April 2024, 10-17 Uhr in Hall i.T.
Hellwach und geborgen
Spiritualität ist keine Flucht vor dem Leben, sondern Zuflucht. Geborgenheit und Verbundenheit jenseits unserer konkreten Lebensumstände, sowie Aufwachen zum Leben wie es ist - zur Freude und zur Wut, zur Leichtigkeit und zur Traurigkeit.
Meditation, Achtsamkeit und kontemplatives Gebet geben uns Raum für unsere Gefühle und Gedanken. Aber nicht um uns mit ihnen zu "beschäftigen" oder an ihnen zu arbeiten, sondern um sie zu Bewusstsein zu bringen, anzunehmen und wieder loszulassen. Zu einer tragfähigen Spiritualität und Lebenskunst gehört auch der Blick für das Schöne, Freude zu kultivieren und ein tieferes Glück zu finden, das jenseits unserer Lebensumstände liegt.
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Einfache Übungen schweigend im Sitzen, Gehen, Liegen.
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Meditieren im kleinen Heiligtum einer wunderbaren Kapelle
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Impulse aus zeitgenössischer Spiritualität und der Botschaft Jesu.
Foto: Steve Heitzer
Kinder öffnen Türen zu uns selbst
Praxis-Abend Achtsamkeit & Pädagogik
Abendseminar für Eltern & Pädagog:innen
am 15.Mai 2024, 18-21 Uhr
Wie geht achtsam mit Kindern im Alltag? Wo steh ich an, wo stolpere ich über mich selbst? Wo gerate ich an meine Grenzen und wie ziehe ich Grenzen? Was tue ich, und wie rede ich mit (m)einem Kind? Und nicht zu vergessen: Wo gelingt etwas, wo wächst das Gute? Wo berührt mich etwas? An diesem Tag nehmen wir uns Zeit für Eure Themen, für eure Realität im Alltag mit Kindern, Zeit für euch selbst.
Sommer-Retreat Hellwach am Leben
Achtsamkeit - Meditation - Muße 12.-14. Juli 2024 in Hall/Tirol
Foto: Andreas Neuhold
Viele Menschen suchen heute wieder Auszeit und Rückzug, wo Geschäftigkeit, Denken und Sorgen zur Ruhe kommen können. Mit Achtsamkeitspraxis und Meditation, sowie Zeiten der Muße und der hohen Kunst des Nicht Tuns üben wir uns in einer wachen Präsenz, Absichtslosigkeit und Leichtigkeit.
Die Natur, der Klostergarten, die wunderbare Kapelle - sie alle helfen uns, unser Leben zurückzugewinnen, hellwach für das kostbare Geschenk unserer Tage.
Neben stillen Zeiten gibt es spirituelle Impulse, die Möglichkeit zum Austausch und Zeit am Lagerfeuer mit Musik und Gesang.
Beginn: Fr. 16 Uhr. Ende: So.16 Uhr
Aufgrund des großen Interesses:
Zusätzlicher HERBST TERMIN So 27.- Di 29.Okt 2024
In den Herbstferien (Bayern, Baden-Würt., Tirol, Vorarlberg)
So 15 Uhr - Di 16 Uhr
"family unplugged"
extended edition
Auszeit für Eltern, große und kleine Kinder
15.-18.August 2024 in St.Michael/Tirol
Donnerstag 17 Uhr - Sonntag 13 Uhr
mit Steve & Team
Es gibt kein größeres Geschenk als Zeit und Aufmerksamkeit. Uns ganz einlassen: Auf den gegenwärtigen Augenblick, aufeinander, in der Natur, beim Spiel, beim Singen, ohne Medien, ohne Handy, ohne Ablenkung.
Gemeinschaft und Achtsamkeit im Alltag mit Kindern erleben. Zusammen können wir erfahren, wie gut Leben „unplugged“ schmeckt, wenn wir uns einander zuwenden.
Workshop und Freizeit für Eltern und Kinder zusammen.
NETT war gestern - was brauchen Kinder & Erwachsene heute?
Neue Workshopreihen für Eltern und Pädagog:innen 2024, ab Februar im Raum Innsbruck
- gerne auch in Deiner Nähe, kontaktiere mich hier!
Früher war der Umgang mit Kindern autoritär. Heute wollen viele Eltern und PädagogInnen mit Kindern "nett" sein. Aber wenn wir damit nicht weiterkommen, fallen wir schnell in alte Muster zurück. Wenn "nett" nicht geht, was dann?
Was brauchen Kinder heute, was brauch ich selbst - gerade in Konflikten und Krisen?
Was gibt uns Orientierung und den Kindern Halt?
Kinder sind unser Kurs, unsere Ausbildung für‘s Leben.
4 Workshops a 3h: 19:30 - 22:30 Uhr
Details
Bei Interesse gerne auch als Team-Fortbildung für Kinderhäuser, Kindergärten und Krippen! Nimm Kontakt auf hier.
Retreat Klang der Stille
Achtsamkeit - Meditation - Kontemplation
in Oberösterreich: 11.-14. November 2024 in Grünau/Almtal
Kontemplation ist eine Meditationsform aus der mystischen Tradition des Christentums. Die Achtsamkeitspraxis entstammt der buddhistischen Tradition, wie wir sie heute von westlichen Lehrern wie Jon Kabat Zinn oder von Thich Nhat Hanh kennen. So greifen wir zurück auf den Schatz christlicher Tradition und öffnen uns zugleich für wichtige Impulse unserer Zeit.
in Grünau/Almtal (OÖ) zusammen mit Sr. Huberta Rohrmoser
Kinder sind nichts für Feiglinge
Mein Buch zu Achtsamkeit & Pädagogik
Achtsamkeit hat sich seit jeher als wirkungsvolles Konzept erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln. Im Zusammenleben mit den eigenen Kindern kommen wir nur schwer zu formaler Achtsamkeits- und Meditationspraxis, oft bleibt uns nicht einmal genügend Zeit zum Schlafen. Doch kann der Alltag mit Kindern selbst zum Übungsweg werden: Kinder fordern alles von uns: vor allem den Mut, uns wirklich einzulassen, denn Kinder sind nichts für Feiglinge! Wenn Sie am Glück Ihrer Kinder und an Ihrem eigenen Weg zum Glück interessiert sind, dann bietet dieses Buch eine Fundgrube von Anregungen.
Steve Heitzer skizziert seine langjährige Erfahrung als Pädagoge und dreifacher Vater in neun Übungen und greift dabei zurück auf den pädagogischen Ansatz von Rebeca und Mauricio Wild sowie auf Praxis und Spiritualität der Achtsamkeit und moderner Weisheitslehrer.
